綺綺的享授人生健康屋

因為錯誤的決策和行為,才使得財務缺乏
什麼樣的決策和行為,才能致富呢
你想知道致富的方法嗎
致富首要的條件,改變腦袋,才能改變口袋
改變的力量課程之一(改變的五大重點)
將告訴你改變腦袋的方法
報名,請上BMI2013（千萬富翁學院部落格)痞客邦

最新數據公告,    ?
2011年台灣貧富差距躍升96倍?
只會差距越來越大,你還在期待奇蹟出現嗎?
自己創造奇蹟吧?

為什麼它們對近視有幫助呢？

尤其是假性近視！

----------------------------------

話說我的大寶貝女兒，學期初檢查視力發現她近視了！

帶到六合路眼科檢查，被醫生訓了一頓，

父母應常常帶孩子外出看遠處，老師也不要太苛求字要多美，

心急的我，除了配合醫生開的散朣劑之外

（身為醫院的一份子，都知道一件事，散朣劑有防腐劑），

加上妹妹雷射眼科醫生說，葉黃素對眼睛很好！所以，

我就將這三罐，讓女兒每天的使用，

因未滿一個月，還未檢查，但她告訴我，

她坐最後一排，可以看到黑板，真的，謝天謝地！！

-----------------------------------------------------

 左一：OmegaⅢ 維他命E  魚油

我們的視網膜主要是OmegaⅢ結合而成，視力不易退化，且讓視網膜恢復彈性！！

最重要的是它的來源，是萃取自最小的深海魚---沙丁魚，

去頭去尾，去除重金屬！！

常吃好的魚油，眼睛會亮哦！（這是我媽媽告訴我的）

左二：適明配方

葉黃素＆玉米黃素，這是一定要的！！

市面上的產品都一定有這2樣成份！因為它們是

黃斑和視網膜的重要物質。

最重要的是：

小米草：它是天然的眼藥水，自16世紀起，一直被用作藥草，

以維護視力健康！

山桑子：眼睛的血管是身體裡除了腎之外，血管最細微的，所以，利用山桑子來幫助調整血管大小，保護血管，不易阻塞！！

左三：OPC-3

葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華

簡單來說：就像是藥引的角色，將所有的養份全部帶到眼睛

----------------------------------------

綺綺的小叮嚀：

希望台灣的孩子不要再近視了！！

定期帶孩子檢查視力！早期發現早期治療！！

                     相信力量大，我相信我的大寶貝視力會變成1.2

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

綺綺小叮嚀：痘痘的位置很重要哦！！多多關心自己的身體健康！！

不景氣的社會，一定會淘汰不爭氣的人。如何不被淘汰，只要你不在這八種人之內。如果你在其中之內，那就趕緊提升來學習~~

1》八小時之外不學習的人。

胡適先生說：人與人的區別在於八小時之外如何運用。有時間的人不能成功，擠時間的人才能成功。八小時之內決定現在，八小時之外決定未來。什麼樣的想法什麼樣的生活。有學習才有選擇權，沒有知識，要有常識，沒有常識，走進教室。不是社會發展太快，是我們思維反應太慢，為什麼我們思維太慢，是我們沒有跟上學習。人生有兩大悲哀：結婚之後不再戀愛，畢業以後不在學習。

拒絕學習，就是拒絕成長。家長不學習，會被孩子看不起並且和孩子有代溝。夫妻一方不學習，就會有隔閡，學習的人如同長高的樹，自然會有高藤來纏。一個人不學習，就會與社會脫節，跟不上時代步伐，人活在21世紀，思想在20世紀，究竟學什麼？不是學打工的技術，而是學創業的本領。

思想觀念40%+人際關係40%+專業能力20%=成功從這個公式裡找自己的短板，缺啥學啥，社會需要啥你就學啥，不只是學感興趣的，而是學有利於社會，有利於成功的。

人要有二畝田，白天是果腹的，晚上是耕種未來的。不學習是21世紀被淘汰的八種人首選第一的人。

2》對新生事物反應遲鈍的人。

任何一個新生事物的誕生都與巨大的商機掛鉤。任何一個新生事物的誕生，又都在一片反對懷疑拒絕中悄然來臨。21世紀的新生事物一定和趨勢有關，而趨勢不是用眼睛看的，是要用眼光來判斷的。誰抓住趨勢誰就抓住了未來。 不學習就會把推論當結論，用已知判斷未來，對新生事物視而不見充耳不聞，最終一定被社會淘汰。

3》靠個人能力單打獨鬥的人。

21世紀是英雄退位團隊進位的時代，抱團打天下已是趨勢，誰擁有人群，誰擁有市場，1+1=2叫數學，1+1=11叫經濟學，一根筷子能折斷，十雙筷子折不斷。

4》玻璃心，心理脆弱容易受傷害的人。

事情發生的大小不重要，而你的想法看法很重要。事情本身不傷害人，而你的想法會傷害你。就象第四章中小故事，老和尚和小和尚下山的故事一樣，那個小和尚被自己的想法折磨的死去活來。百折不撓千錘百煉是中國人發明的詞。

5》技能單一沒有特長的人。

就像貓與老鼠的故事一樣，貓說：“什麼年代了，一種技術能活嗎？”據經濟學家預測：到2015年中國將有50個行業要淘汰。沒有危機是最大危機，滿足現狀是最大陷阱。人一定要在得意時給自己找退路，不要等失意時再找出路。

6》計較眼前目光短淺的人。

計較眼前會失去未來，計較小錢會失去大錢。沒有遠見必尋短見。全世界最好的投資最沒有風險的投資就是投資學習，學習可以讓人有遠見，學習才知道未來的趨勢。

7》情商低下的人。

很多人翻臉比翻書快。古人說：小不忍要亂大謀。脾氣來了，福氣走了。IQ是智商高可以找一個好工作， EQ是情商高可以有未來，AQ是逆境商可以變成登峰造極的人。

世界上80%的人見了困難就躲避的人他一事無成。

世界上15%的人見了困難能迎刃而解的人是成功人。

世界上5%的人是打著燈籠找困難的人，這種高情商的人將成為登峰造極的人物。

心理學家總結四種情商的結局：

1有能力有脾氣的人--懷才不與

2有能力沒脾氣的人--春風得意

3沒能力有脾氣的人--一事無成

4沒能力沒脾氣的人--貴人相助

8》觀念落後知識陳舊的人。

過期的食品不能吃，過期的觀念也不能用。21世紀的成功學，不是你贏過多少人，而是你幫過多少人。學助人成功的本領。

世界上最大的敵人，不是別人就是自己。

人成功在短板上人失敗在短板上。人成功在缺點上人失敗在缺點上。成功是優點的發揮失敗是缺點的累計。

六大劣根斷送一生：自以為是，不以為然，以老賣老，老氣橫秋，格格不入，每況愈下。只要你把人做好，這個世界都屬於你

1、  人都是邏輯不通、不講道理、只顧自己的。但不管怎樣，還是要愛人。

2、  你做好事，別人說你是為自己打算。但不管怎樣，還是要做好事。

3、  你成功以後，會獲得假朋友和真敵人。但不管怎樣，還是要成功。

4、  你今天所行的善事，明天就會被遺忘。但不管怎樣，還是要行善。

5、  誠實與坦率待人，常使你受到傷害。但不管怎樣，還是要誠實坦率。

6、  眼光遠大的人，會被心胸狹隘的小人打擊。但不管怎樣，還是要眼光遠大。

7、  人都會同情弱者，可是只追隨贏家。但不管怎樣，還是要為弱者奮鬥。

8、  你多年建立起來的東西，極可能毀於一旦。但不管怎樣，還是要建設。

9、  別人急需幫助，你幫了忙以後竟然被他們攻擊。但不管怎麼，還是要助人。

10、           你把最好的自己獻給世界，卻大大受挫。但不管怎樣，還是要獻上最好的你。

001心美.看什麼都順眼

002福.來自一顆懂得布施的心
003講話要溫和輕柔.態度要謙誠親切
004孝順要及時.行善也要及時
005站在半路.比走到目標.更辛苦
006多原諒別人.多得福.把量放大.福氣大
007心中有愛.才會人見人愛
008幸福不在得到多.而在計較少
009把握當下.就是用心
010待人退一步.愛人寬一步.在人生道中就會活得很快樂

011要得到別人讚嘆.就得先讚嘆別人
012最有力量的菩薩.就是我們的手腦
013不斷發揮生命功能.才是活著的人生
014聽到好話.要如海綿遇水.牢牢吸住
015不要總是要求別人給我什麼.要想我能為別人做什麼
016幫助別人.其實就是在幫助自己
017不要只看到別人外在的污點.卻看不到自己內心的垃圾
018生活有朝氣.活得暢暢快快.工作講求效率.做得踏踏實實
019以愛心待人.以磊落的心胸接物.則人生到處充滿了真善美
020稻穗結得越飽滿.越往下垂.一個人越有成就.越有謙沖的胸襟

021孝首重在順.要體貼親心.聲色柔順.切不可不耐與嫌煩
022人生能被人需要.能夠有份功能.為人付出.才是最幸福的人生
023欣賞他人.就是莊嚴自己
024成功在優點的發揮.失敗是缺點的累積
025"路"必須去走方能到達."苦"必須去受才可消除
026我們應該為別人的成就而生歡喜心
027有量就有福.有福心就靈.是謂"福至心靈"
028常能反省自己有無過失即得解脫又自在
029學佛就是要善加化解煩惱.尋求心靈的安定
030恆心就如滴水穿石.再大的困難與阻礙也能衝破

031要想家庭吉祥合睦要常常起歡喜心
032做一切好事要把握時機.也要把握因緣
033捨去昨日的好與壞.把握今日
034知足常樂.甘願做.歡喜受
035生氣是拿別人的過錯來懲罰自己
036人生多一份感恩.就多一份美化
037縮小自我.擴大心胸.工作要歡喜.人與人要感恩
038愛與感恩.能喜淨心中的煩惱
039做好事要騰出時間.這是人生的目的.也是人生的義務
040生命只有數十年.慧命是永遠不滅的

041願要大.志要堅.氣要柔.心要細
042為人處事要小心.細心.但不要小心眼
043能付出愛心就是福.能消除煩惱就是慧
044時時存好心.日日是好日
045口說好話.心享好念.身行好事
046信心.毅力.勇氣三者具備.則天下沒有做不成的事
047口說好話如吐蓮花.口說壞話如吐毒蛇
048太陽光大.父母恩大.君子量大.小人氣大
049理直氣要和.得理要饒人
050人要知福.惜福.再造福
051把貪的念轉為滿足.把滿足的念換做慈悲
052精神如能常滿足.就是最幸福的人生
053改變自己是自救.影響別人是救人
054無欲.無求則力量不盡
055災要自己消.福要自己造.多造福.就可增無量的福報
056愛是無盡的財富.施比受更有福
057想過去是雜念.想未來是妄想.最好把握當下時刻
058平安是福.快樂是慧
059人的心念意境.如能保持開朗清明.則所見.都是美而善的
060紛亂的心田.開不出智慧的花朵

061最好的臉部保養品.就是微笑

062要將心比心.設身處地為別人想一想
063笑容.不但可以表答善意.還可以縮短人際間的距離
064"福"是來自一顆懂得布施的心
065有時煩惱是來自不合理的欲望
066愛護身邊物.惜福常知足
067歡喜和感恩是消除煩惱的力量
068做好事不能少我一個.做壞事不能多我一個
069幸福不在得到多.而在計較少
070臉上有笑容.心中有愛的人最可愛.就是菩薩
071無心去往壞處想.聽任何話都是好話
072師長的責任.只是教導.實賤的路.學生必須自己去走
073心中有愛.才會人見人愛
074忍一時之氣.免百日之憂
075改變別人.不如先改變自己
076常思己過.莫論人非.時時歡喜.時時吉祥
077勿以善小而不為.勿以惡小而為之
078每一天都是做人的開始.每一時刻都是自己的警惕
079笑比皺眉好看.說話比呵斥自然
080去貪就簡.可使心靈得到無比的寧靜與解脫
081求福壽倒不如求平安.平安就是添福壽
082最平常的人最富有
083問心無愧心最安.能夠付出.助人.救人.最是快樂
084待人退一步.愛人寬一寸.在人生道上就會活得很快樂
085最幸福的人就是能寬容與悲憫一切眾生的人
086唯其尊重自己的人.才更勇於縮小自己
087退一步.讓一步.來成全別人.即是修養.即是修行
088面容動作.言談舉止.都是日常生活中修養忍辱得來的
089難行能行.難為能為.才能昇華自我的人格
090人生要為善競爭.分秒必爭

091不要小看自己.因為人有無限的可能
092任何事都是從一個決心.一個種子開始
093再好的機會.福報.如不能把握因緣.一樣會溜走
094有心就有福.有願就有力
095懺悔是心靈的告白.也可以說是精神污染的大掃除
096一個永保感恩心的人.就比較不會陷入困境
097心要像明月一樣.有水就有月.心要像天空一樣.雲開見青天
098心無邪惡.意無邪念.即常可自在.心正則邪不侵
099布施不是有錢人的專利.而是一份虔誠的愛心
100這世界總有比我們悲慘的人.能為別人服務比被服務的人有福

作者：邱照惠 

Q

我是兩個小孩的媽媽，我自認為是很公平的媽媽，只要買東西一定都一人一份，但為什麼，小孩還會常常跟我爭公平？像是叫他們做什麼、或是分什麼東西，他們都還會強調要我很公平…這是什麼樣的心理？孩子為什麼會這樣？

A
有兩個孩子以上的爸媽，最常遇到的就是孩子間爭寵、要公平的問題，每天總要處理好幾次。不管是家事分工或是玩玩具，有時候就算相同的東西一人一個，都還會有爭議，讓許多爸媽不勝其擾。

先不管孩子大喊不公平的原因是什麼，事實上許多爸媽也很在意自己被貼上「不公平」的標籤，認為自己要像切Pizza一樣，努力的讓每片Pizza一樣大；當自己真的被孩子指控不公平時，父母就會認為自己犯錯了，擔心這樣對孩子的權威會消失。


Q
被孩子指控不公平時，的確會有那種感覺。為什麼我們會有這種感覺？

A
因為在我們生長的傳統家庭中，只要有任何糾紛，幾乎都是由家中的長輩來做裁決。於是許多人當了爸媽之後，在家中有糾紛時，就會不自覺的把自己送上了法官的位置，總要在這中間當個「公平」的裁決者，而「不公平」就像是一個控訴，指控我們這個「法官」做的不好、偏心。

「偏心」更是所有爸媽最害怕的指控，因為偏心代表我們偏袒某一方，忽略另一方，偏心意味著我們有私心；而現在市面上的教養書也都不斷地提醒家長，千萬不要偏心；甚至，也許我們自己就是那個最唾棄偏心的人，當然更不願意自己成為這樣的人了。


Q
那我這麼努力的劃分，孩子好像不但沒體會到我的公平，還越跟我「要公平」，這又是為什麼呢？

A
由於我們自己不想當個偏心、不公平的人，所以會更注意我們的教養方式：認為把東西均分就是「公平」、把工作均分就是「公平」、讓每個人擁有的都一樣就是「公平」。

當我們自以為這樣的公平就是善待每個小孩，就會在身教、言教裡傳遞這樣的信念給孩子，而當孩子看到我們的「給」，都是經過細緻精算的結果，於是孩子也認為必須透過「斤斤計較」，吶喊著不公平，才能得到他想要的。


Q
不是把東西平分就算公平，這是什麼意思？孩子想要的不是「公平」，那他們到底要什麼？

A
其實，孩子要的無非是個別的關注與愛。當你買了小熊娃娃送孩子的時候，也許一個孩子想要的的確是小熊，但另一個想要的其實是小汽車；當你分配家事的時候，也許一個孩子正在悠閒地玩電腦，但另一個正在苦思明天的報告。為了要達成「公平」的目標，父母必須要不管每個人當時的個別狀況、必須要忽略差異性，因為這樣才能達到公平。可是，這樣的公平，到底成就的是什麼？而且讓我們與孩子之間關係緊繃、錙銖必計，這難道是我們要的生活嗎？


Q
難道你是說，我們可以對個別孩子不公平嗎？

A
或許，我們誤會了「公平」的定義。我們以為公平是人人得到的都一樣，所以努力的劃線、切割、比對，但是事實上每個人的需求是不一樣的。一塊Pizza來了，有人很餓要吃二分之一，有人只是嘴饞，只想吃八分之一，有人剛用完餐，所以一點都不想吃。每個人各取所需，就不會有「要公平」的需求。


Q
那如果今天Pizza是不夠分的話，怎麼辦？

A
這時候，請不要太快把自己送上法官的位置，你其實可以是個「協調者」，讓所有在場的人表達自己的需求，也共同討論在只有一個Pizza的情況下，如何讓每個人都盡可能的「接近」自己的需求。在協調的過程中，我們將有機會看到，每個人一起想辦法調整自己可接受的情況，也許只是嘴饞的人會吃得更少，也許有人想一想，反正等一下要吃飯了，那這次就不吃Pizza。

所以，下次當孩子又向你「要公平」的時候，請不要急著拿出你心中的尺與刀片、急著重新切割，而是把重點放在那個「要」上面─好好的抱著孩子，聽聽他的需求與心聲，他需要的，也許只是這個溫暖的時刻

耳機的放音量不宜過大，以柔和不刺耳為宜。

過尖的高音和過低的低音均對聽力有害。

⋯⋯ 過於厚重而缺乏細節的低音很容易使耳朵酸痛，

頭部脹滿，進而導致聽力低下。

不可長時間連續用耳機收聽，要注意休息。

以聽音樂為例，使用標準耳機時，

聽過分激烈的音樂，
如搖滾、快速流行音樂等，
每一小時左右應休息15至30分鐘；

聽輕音樂、較慢的流行音樂等，可90分鐘休息一次。

使用插入耳道的密閉式耳機，

連續收聽時間應進一步縮短。

版主：好好愛惜自己的耳朵！！